とこずれ予防のポイント① 圧迫感を除く（除圧）、あるいは減らす（減圧）

まず何よりも、原因である圧迫を取り除くことです。からだを自由に動かせないお年寄りの場合は、二時間ごとに体位を変換してあげましょう。体位変換には、上体を起こせる特殊寝台を利用するのも実際的です。

また、送風エアマットやいろいろなとこずれ予防商品を用いる体圧分散も効果があります。

とこずれは、放っておくと水泡（水ぶくれ）やびらんを生じ、さらに壊死をおこし黒く変色します。また、壊死した組織を除いた後は、潰瘍ができ、皮下組織、筋肉、さらに骨までもが露出するようになるなど、深刻なものとなります。

また、いったんとこずれが出来ると、治るまでにとても時間がかかるので、何といってもとこずれを作らないようにするのが肝要です。