身体がどんどん老化しちゃうNG習慣まとめ

食べ過ぎた時は、食べ過ぎ飲み過ぎを後悔しないで「美味しかった！明日は節制しよう」という前向マインドが良いそうです。刺激の無いライフスタイルも良くないですので、気軽なことから、まず笑う事、頭を使う事か始めましょう。老化予防になります。紫外線を浴びすぎない、電子レンジを多用しないなど。


ソース　http://www.news-postseven.com/archives/20130308_175859.html

女性には極力避けたい老化。近年は老化しやすい環境。有害な紫外線を吸収するオゾン層は約30年前に比べ地上から約40％も減り、紫外線は、55～85％も多く地上に降り注いでいるのです。紫外線を浴びると身体の中は活性酸素が発生し、一つ一つの細胞を老化させていきます。なので、昔に比べ、シワやシミになる機会が増えてしまっているのです。

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